Tabi bu düşünceleri biz istemiyoruz ama çevremizde yaşadığımız koşularda negatif olmak sanki bir yaşam biçim haline gelmiş durumda, değiştirmeyi de hiç düşünmüyoruz. Çevremizde pozitif birini görünce ‘’aman ne güzel hiç derdi yok ben öyle miyim ne büyük dertlerim var’’ deriz. Acı hayatımızın parçasından çıkmış yaşam bicimizi olmuş gibi hiç kafamızı kaldırım birde hayatın pozitifi yanından bakmayı düşünmüyoruz. Bilinçaltı kötü olan anıları kayıt eder ama pozitifi olanı çabuk unutur. Birde biz negatif bir şey yaşadık mı aman Allah’ım günlerce belki aylarca onu konuşuruz ve zihnimizin tamamına yayarız. Güzel olanı hemen unuturuz sanki hiç hakkımız değilmiş gibi. Güzel bakmak, güzel düşünmek hayatta bakış acımızı belirler olumlu olmak hakkınız olduğunu unutmayın lütfen.
Zorluklar ve acılar, senin bütün olma yolunda geçirdiğin sınavlar olduğunu unutma. Bunun farkına vardığımızda, yaşamın kendisi insanın öğretmeni olacaktır. Her kriz, her düşüş ve her zorluk hem kusursuz, hem de eşsizidir. Olaylar nasıl baktığımız bizim bakış açımızla kaynaklanır.
Gallup’un araştırmasına göre dünyanın en az gülen ülkeleri sırlamasında Türkiye birinci sırada. Unutmayın üzgün bir ruh, mikroptan daha hızlı öldürür insanı.
Peki, bunun değişmesi mümkün değil mi? Mümkün tabi ki sadece bakış acımızı düşüncelerimizi değiştirmek gerek. Dertlerde, acı da, mutlulukta yaşamın bir parçasını bunlara normal olarak bakarsak yaşadığımız tüm olumsuzlukları daha kolay aşabiliriz. Biri size nasılsın dediğin süperim, harikayım demekten korkmayın. Söylediğiniz pozitif sözler sizin daha iyi hissetmenize neden olacaktır. Hayata pozitif bir bakış açısı ile bakmanız psikolojik anlamda sizleri rahatlatacağı gibi aynı zamanda olayları daha çabuk ve etkili bir şekilde çözmenize olanak sağlayacaktır.
Pozitif düşünmek için 10 adım.
-Nefes egzersizleri yapın.( doğru nefes almak bedeninizi ve organlarınızın sağlıklı çalışmasını sağlar
-Sadece bizim başımıza gelmiyor.
-Çaresiz değiliz.
-İnsanlara negatif bakmayı bırakmalıyız.
-Dünya kötü bir yer değil.
-Gülümsemek harikadır.
-Olumlu cümleler kurmak önemlidir.
-Takıntıları ve kaygıları bırakmanın tam zamanı.
-Spor yap ya da kısa yürüyüşler.
-Hobi edin
Aslında işlerin bu kadar ters gitmesinin temel sebebi olaylara bakış açınla ilgili. Ünlü bir söz var dünyaya gülümsersen o da sana gülümseyecektir diye. Hadi gelin hayatı pozitife çevirelim.
Gerçek iyileşme ancak içerden gelir.
Her türlü seanslarımızı için bizimle iletişime geçebilirsiniz
Sevgiyle Kalın
Remziye Özpolat
Profesyonel Koç
0533 954 33 36
Ozpolatdanismanlik.com
Ozpolatdanismanlik.gelisim@gmail.com